Dennis Wolf 3 lata temu doznał urazu kręgów szyjnych i przeszedł poważną operację. Przez dłuższy czas nie mógł ćwiczyć, ale pomimo przerwy w treningach, Dennis nie zapomniał o ukochanej kulturystyce. W latach 2013–2015 Wolf był jednym z czołowych kulturystów w tym sporcie, wygrywając szereg prestiżowych zawodów, takich jak EVLS Prague Pro, [...]
Śmierć George’a Floyda jest szokująca, ale niestety stała się też pretekstem do grabieży, wywoływania zamieszek i ulicznej wojny w USA. „Protestujący” zniszczyli również pomnik Arnolda Schwarzeneggera i napisali, iż „ma on krew na rękach”. [...]
[...] prowadzi dość intensywny tryb życia. Jeszcze przed pandemią grał mnóstwo koncertów i występował publicznie w wielu eventach. Życie „w trasie” z pewnością do łatwych nie należy, zwłaszcza w kontekście pilnowania prawidłowego odżywiania i treningów. Jednak miniony rok był dla znanego DJ zupełnie inny. Skupił się na pracy charytatywnej i [...]
Hafthor Bjornsson, który przygotowuje się do do walki z Eddiem Hallem, cały czas robi imponujące postępy. Jego waga spada jak szalona, ale mimo to Islandczyk zachowuje swoją niezwykłą siłę. Już niedługo, bo za niecałe trzy tygodnie, Bjornsson weźmie udział w drugiej pokazowej walce bokserskiej, tym razem z Simonem Vallily'm. Niedawno podzielił się [...]
[...] wspierał w ostatnim pojedynku. „Moim zdaniem technicznie Björnsson jest dobry, został dobrze wyszkolony. Wziąłbym Thora, na 100 procent, nie wiem, czy bym go znokautował, ale wygrałbym” - powiedział Ford w rozmowie z IFL TV https://youtu.be/ErxAdDo8YtU Jeszcze przed walką z Eddie Hallem Hafthor mówił, że będzie otwarty na walkę z Martynem [...]
[...] i wyczucie pracy mięśni. Na koniec „dobijamy” mięśnie klatki piersiowej dwiema seriami klasycznych pompek. Pozwoli nam to na uzyskanie maksymalnego wyczerpania mięśni, ale zarazem wypełnimy ją do maksimum krwią. O czym należy pamiętać? Klatka piersiowa wymaga specyficznego podejścia technicznego. Wyciskanie sztangi nie zawsze będzie [...]
Sajad „Iranian Hulk” Gharibi już niebawem będzie mógł zaprezentować swoje umiejętności bojowe na ringu. Jego przeciwnikiem miał być Martyn Ford, ale doskonale pamiętacie, że walka między nimi została odwołana. Gharibi bardzo szybko znalazł następcę i jest gotowy do walki z Djumanowem Almatem Bakhytovichem , znanym również jako „Kazachski Tytan”. [...]
[...] wszystkie oczy były zwrócone na Michala Krizo ze Słowacji. Kulturysta szybko zyskał rozgłos po wygraniu 2022 Amateur Olympia i zdobyciu karty PRO kilka tygodni temu, ale już wcześniej zwrócił na siebie uwagę wyjątkową sylwetką. Krizo dopiął swego, wygrał zawody i prawdopodobnie zobaczymy go na Mr. Olympia w tym roku. Olympia Weekend [...]
[...] W debiucie kategorii Men’s Open na Legion Sports Fest Pro, pokonał gigantów takich jak Kanadyjczyk Regan Grimes i Sergio Oliva Jr. „ Nie chodzi tylko o zdobywanie tytułów, ale o tworzenie mojego dziedzictwa w tym sporcie. Utrata tytułu w 2021 roku była paliwem napędowym i motywacją, których potrzebowałem, aby wrócić w tym roku większym, lepszym [...]
[...] sił w boksie i walczył z innym strongmanem Hafthorem Bjornssonem. Wydarzenie to było promowane jako „najcięższa walka bokserska wszech czasów”. Hall co prawda przegrał, ale włożył w przygotowania mnóstwo pracy i zaprezentował swoje umiejętności w ringu bokserskim. Szukając nowych wyzwań, Hall postawił na kulturystkę. Prawdopodobnie pod [...]
Przygotowania Hafthora Bjornssona do powrotu w zawodach Strongman trwają pełną parą. Jest rekordzistą w martwym ciągu (501 kg), ale ustanowił także wiele rekordów wykonując to ćwiczenie na sztandze zwanej Elephant Bar. Jest ona znacznie bardziej wytrzymała i dłuższa od standardowej. Hafthor Bjornsson zawsze był świetny w tej konkurencji, a jego [...]
[...] każdego dnia sprawiło, że badani stracili średnio 2,5 kg w porównaniu do swoich rówieśników. Zachęca wszystkich, aby spróbowali zamienić jeden posiłek na koktajl proteinowy, ale podkreśla znaczenie spożywania co najmniej 20 gramów białka o dobrej jakości. „Jeśli chcesz sprawdzić, czy ta strategia będzie dla Ciebie skuteczna, zamień jeden z [...]
Big Ramy miał pojawić się na scenie jako gość podczas zawodów Pittsburgh Pro 2024, ale jego plany uległy zmianie. W czwartek Ramy poinformował, że zrezygnował z wydarzenia z powodu problemów z wizą. „Drodzy kibice i koledzy sportowcy, z przykrością muszę ogłosić, że z powodu opóźnień w uzyskaniu wizy nie dostanę się na tegoroczną imprezę [...]
[...] i wycofana osobowość, oszczędna w gestykulacji zawsze bardzo mocno wyprostowana, trochę „posągowa” w pozytywnym tego słowa znaczeniu, wyróżnia się wśród rywalek swoim stylem i sposobem prezentacji. Zawodniczka o dobrych proporcjach poziomych. Jej atutem są stosunkowo duże pośladki, bardzo dobrze ukształtowane oraz [...]
[...] dostosowana indywidualnie, a my powinniśmy spodziewać się efektów również w tempie indywidualnym. Zatem nie możemy wymagać przemiany sylwetki godnej wyczynowych kulturystów, ale… nie można wiecznie stać w miejscu, usprawiedliwiając brak efektów swoją genetyką. Gdy spotykamy się z taką przeszkodą na etapie redukcji, należy wziąć pod uwagę, [...]
Jeśli przeglądaliście zdjęcia Jennifer Lopez na jej profilu na Instagramie, to na pewno przez chwilę zapomnieliście, że gwiazda ma już 49 lat! Dzień po swoich urodzinach JLo wstawiła na Instagramie zdjęcie z imprezy urodzinowej, gdzie pokazała się w stroju kąpielowym, jakby dopiero wyszła z wody. Wyraźnie na nim widać, że jej brzuch jest w całkiem [...]
Istnieje wiele protokołów treningowych, które zalecają zwiększenie objętości treningowej w celu podniesienia sprawności fizycznej. Jednak nie zawsze mamy odpowiednią ilość czasu na to, aby wykorzystać tego typu treningi, które będą powiązane z wydłużeniem treningowej sesji. Jednak nie wszystko stracone. Z powodzeniem można zastosować metodę, która [...]
[...] a przed nami jeszcze kolejne Mistrzostwa Świata w Quito i Tarragonie dla juniorów i weteranów. Na imprezę w Rumunii zgłosiło się 153 zawodników i zawodniczek z 26 krajów, ale 50% to reprezentanci Rumunii. Większe ekipy przysłały jedynie Grecja i Irak. Z Polski nikt się nie zgłosił. Spośród wielkich gwiazd tegorocznych scen można by wymienić [...]
[...] 225 kg, podczas gdy sama waży jedynie 55 kg!To ponad czterokrotna waga jej ciała - coś, czego żadna kobieta przed Stefanie nigdy nie osiągnęła. Brzmi to wręcz nierealnie, ale Cohen jest prawdziwą bestią i cieszyła się każdą sekundą swojego imponującego występu na Arnold Sports Festival. Stefanie Cohen znana jest na całym świecie jako jedna z [...]
[...] BEGINNERS CUP! Długo oczekiwane po zimowej przerwie startowej, Debiuty PZKFiTS, niosą w sobie nie tylko nutkę emocji związanej z wyczekiwaniem na nowe, wschodzące gwiazdy, ale też stanowią początek wiosennego sezonu startowego. Potem „machina” zawodów krajowych i zagranicznych rozkręci się na dobre, oferując czasami po kilka imprez w jeden [...]
